Flexibler Ablauf:

In einem telefonischen Vorgespräch stimmen wir deine bevorzugten Trainingszeiten, dein verfügbares Equipment (kein Problem, falls keines vorhanden ist), die gewünschte Trainingsdauer und deine individuellen Ziele ab. So können wir dein Training optimal planen und an deine Bedürfnisse anpassen.

Vorteile des Online-Trainings:

Online-Training spart dir wertvolle Zeit und Kosten. Du kannst von überall aus trainieren – sei es im Wohnzimmer, auf dem Sportplatz oder während einer Geschäftsreise. Du ersparst dir die Anfahrt und die damit verbundenen Kosten und kannst in deiner vertrauten Umgebung trainieren. Viele meiner Kunden schätzen diese Flexibilität und Unabhängigkeit, da sie sich in ihrer gewohnten Umgebung wohler fühlen und nicht von anderen beobachtet werden.

Individuell zugeschnittenes Training:

Im Gegensatz zu vielen generischen Trainings-Apps, die oft nur Standardpläne anbieten, erstelle ich für dich einen individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Dieser basiert auf deinen persönlichen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinen Präferenzen. Jede Trainingseinheit wird speziell für dich gestaltet, um deine Fortschritte optimal zu unterstützen.

Inhalt des Online-Trainings:

Der Trainingsinhalt – Dauer, Ziel, Intensität – wird individuell auf dich und die jeweilige Einheit abgestimmt. Ich erkläre dir jede Übung im Detail und überwache deine Ausführung per Videoübertragung. So kann ich sicherstellen, dass du die Übungen korrekt durchführst und bei Bedarf sofort Anpassungen vornehmen.

Technische Voraussetzungen:

Für das Online-Training benötigst du lediglich ein Handy, Laptop, Tablet oder Smart-TV mit Internetverbindung. Gib mir einfach Bescheid, welches Programm (Google Meet, ZOOM, etc.) du bevorzugst, und wir können sofort loslegen.

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